|
3 tage nicht getrackt, frühstücksbufett ohne alternativen, schlecht geschlafen, IF nicht möglich, da passieren dann so dinge ... aber nu bin ich wieder daheim und greife neu an 👸 krönchen richten - weiter gehts 👍
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 32,69g | Prot: 85,84g | Hh: 90,99g.
Lounas: Avocado, K-Classic Käseaufschnitt Light, Pink Lady Äpfel, Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot. Päivällinen: Pink Lady Äpfel, Ja! Joghurt 0,1%, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Välipalat/Muut: Möhren, Pink Lady Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 5,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Das bekommst Du wieder hin. 💪
02 loka 23 jäseneltä: pinguin 3
|
02 loka 23 jäseneltä: wuschel_75
|
Ach wie gemein das immer ist... 2,5 kg loswerden dauert Wochen, aber beim wieder kriegen da reicht gefühlt schon Puderzucker einatmen
02 loka 23 jäseneltä: Doesntmatterwhat
|
Hab schon grob, ueberschlagen, wieviel von 7TSD kcal im Schnitt aufn Tag kommen: mein input wird immer spaerlicher 😉 😇
02 loka 23 jäseneltä: Bunte Teller
|
Meinte 7TSD/Monat = 1kg Verlust, wer mehr schafft: gerne 🙃
02 loka 23 jäseneltä: Bunte Teller
|
danke ihr lieben 🥰 mal schaun was die waage morgen früh sagt
02 loka 23 jäseneltä: #ungeschminkt
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #ungeschminkt
|