Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 79,11g | Prot: 75,08g | Hh: 94,39g.
Aamiainen: Чай, California Gold Nutrition Омега-3, 1 WIN Коллаген, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Макфа Макароны Отварные. Lounas: ВкусВилл Кабачки с Морковью по Корейски, Шашлык из Свинины. Päivällinen: Чай, 1 WIN Коллаген, California Gold Nutrition Омега-3, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей . Välipalat/Muut: Виктория Торт Пьяная Вишня, Mirel Пирожное Картошка, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|