Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2023
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
866 kcal
|
Rasva: 41,34g | Prot: 57,87g | Hh: 79,80g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Теос 2%, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Кефир 2,5%. Lounas: Нектарин, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Миндаль Миндаль Жареный. Välipalat/Muut: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatanacolor
|