Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2557 kcal
|
Rasva: 136,98g | Prot: 158,15g | Hh: 181,18g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Помидоры, Мясной Дом Бородина Ветчина Домашняя В Синюге, Мое: овсяноблин, Чай Несладкий. Lounas: Дядя Ваня Кабачки в Аджике по-Тбилисски, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Государь Суп Лапша с Курицей. Päivällinen: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Треска Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Красная Цена Творог 9%, Сарафаново Молоко Отборное, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|