Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 52,71g | Prot: 63,55g | Hh: 159,61g.
Aamiainen: Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Marinero Świeży Łosoś Atlantycki Filet, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Biedronka Ogórek Gruntowy, Biedronka Awokado. Lounas: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Duda Kiełbaski Z Piersią. Päivällinen: McDonald's Kurczak McNuggets (4), McDonald's Red Chikker, McDonald's Frytki (Małe), House of Asia Sos Sriracha. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дыня Торпеда, Duda Kiełbaski Z Piersią. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|