Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 40,61g | Prot: 67,29g | Hh: 124,38g.
Aamiainen: Solevita Ginger Shot, Paturages Leite em Pó Magro, Café, Canela, Maçã, Eru Queru Classic, Hacendado Pão 100% Integral sem Côdea. Lounas: Mercadona Bacalhau com Natas. Välipalat/Muut: Amoras, Mimosa Iogurte Magro sem Lactose Mirtilo, Continente Equilibrio Doce de Manga e Maracujá, Longa Vida Iogurte Natural Magro, Continente Queijo Fresco Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rosaalexandrino
|