Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3523 kcal
|
Rasva: 86,45g | Prot: 211,27g | Hh: 443,12g.
Aamiainen: Ener Bio Erdnussmus, Supplement Union WPC 80 Butterkeks, Gut & Günstig Leo Crisp, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%. Lounas: vayu rice, WPC 80 Pure Vanilla, Apfelmus. Päivällinen: Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Ei, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Basmati-Reis, Rapunzel Kokosfett. Välipalat/Muut: Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Myprotein Maltodextrin, Big Zone Omega 3 Fury. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|