Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 63,28g | Prot: 113,94g | Hh: 150,10g.
Aamiainen: 15.09 Грибная Икра, Магнит Фасоль по-Домашнему с Грибами, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. Lounas: Ёбатон Protein Cake, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Barilla Макароны, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин Ваниль, 01.10.23 Запеканка в Мульти. Välipalat/Muut: Помело, Голден Яблоко, Мандарины, Ашан Киви. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|