Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 86,53g | Prot: 102,02g | Hh: 115,49g.
Aamiainen: Ёбатон Protein Cake, Магнит Фасоль по-Домашнему с Грибами, Яйцо, Азбука Вкуса Лосось Атлантический Слабосоленый, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Lounas: Лента Свинина Котлета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Рис для Плова, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Китайская Капуста. Päivällinen: Лента Лаваш Южный, Ёбатон Slim Shake Крем-Брюле, Помидоры, Яйцо, Орехи Кешью. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|