Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2387 kcal
|
Rasva: 81,61g | Prot: 118,64g | Hh: 312,74g.
Lounas: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 삼양 쿠티크 트러플파스타, 빙그레 더 단백 카라멜, 커피빈 (Coffee Bean) 베이컨 파 크림치즈 베이글. Päivällinen: 프로틴방앗간 하루단백바 제트 초코케이크맛, 홈플러스 닭가슴살통밀샌드위치, 삼양 쿠티크 트러플파스타. Välipalat/Muut: 아시아 배, 빙그레 따옴바 패션프루트, 물. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|