Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 92,83g | Prot: 129,47g | Hh: 143,52g.
Ennen aamiaista: GNC Women's Ultra Mega Active Vitapak. Aamiainen: Hillshire Farm Lower Sodium Honey Ham, Land O'Lakes Muenster Cheese, Pepperidge Farm Light Style 7-Grain Bread. Lounas: Cook Unity Keto Chicken Carnitas Bowl with Cauliflower Rice & Fajita-Style Vegetables. Ennen päivällistä: Cannoli. Päivällinen: Pepper Steak, Won Ton Soup (Wonton). Välipalat/Muut: Coffee with Milk, Haribo Gummy Bears , Pejoy Chocolate Cream Filled Biscuit Sticks (32g). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|