Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 55,46g | Prot: 73,58g | Hh: 132,62g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Äpfel, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Apfel, Grillmeister Grill-Dorade, Mayonnaise, Tomaten, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Aldi Eiweißbrot (35g). lisää...
|
|
1658 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 21 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diesusanneschmidt.1
|