Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 68,08g | Prot: 127,30g | Hh: 128,47g.
Aamiainen: Ремесленный Хлеб Сдоба, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Белый Город Молоко 2,5%, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Балтптицепром Филе Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Пятерочка Яблоко Красное . Päivällinen: Пятерочка Чиабатта , Сметана 15%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|