Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 24,92g | Prot: 60,68g | Hh: 138,31g.
Aamiainen: Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Duda Kiełbaski Z Piersią, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Biedronka Ogórek Gruntowy. Lounas: 4F FUEL Pro High Protein Bar White Chocolate-Red Fruits, Картофель Отварной, Biedronka Udo z Indyka Faszerowane Marynowanymi Kurkami. Päivällinen: VICI Paluszki Surimi, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Fresco Wino Białe Półsłodkie. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|