Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 52,89g | Prot: 64,03g | Hh: 176,16g.
Aamiainen: Masło, Ser Gouda, Biedronka Bułka Poznańska, Cymes Chleb Baltonowski. Päivällinen: Zapiekana lub Pieczona Ryba, Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Jarzynowa. Välipalat/Muut: Pomidory, Masło, Kiri Kiri, Szynka, Cymes Chleb Baltonowski. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
02 loka 23 jäseneltä: AgataTeraz
|
tak. ale tu gdzie jestem nie ma odpoczynku ;)
02 loka 23 jäseneltä: =Cinek=
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|