Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 73,89g | Prot: 63,75g | Hh: 108,61g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Советский, Вязанка Ветчина Филейская, ВкусВилл Майонез Провансаль Слобода, Алтайские Закрома Хлеб. Lounas: Яшкино Мягкие Вафли с Шоколадным Кремом, Coffee Like Горячий Шоколад. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Гуляш из Свинины, Капуста Тушеная, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|