Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 32,86g | Prot: 28,07g | Hh: 91,89g.
Aamiainen: синабоны, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Мёд, быстрая гранола на сковороде, Яблоко Зеленое, Активиа Актибио с Пробиотиками. Lounas: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Огурец (с Кожурой), зпеченая курица, запеченые овощи. Päivällinen: Честный Выбор Арахис в Жжёном Сахаре , Мохито безалкогольный, Snaq Fabriq Coco Coconut. Välipalat/Muut: Мёд, Каждый День Крендельки с Солью, Cuisine Royale Рулет Бисквитный Сливочный Сыр Маскарпоне. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bamtori#1
|