Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 25,26g | Prot: 66,52g | Hh: 161,58g.
Aamiainen: Buah Pir, Telur Rebus, Selada Daun Hijau, Jagung Rebus. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Telur Rebus. Välipalat/Muut: Bakpao Ayam, Kacang Hijau Dimasak. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dessy Ditsy
|