Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 73,89g | Prot: 88,35g | Hh: 115,02g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке, Овсяные вафли(овсяноблин). Lounas: Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Морковь, Болгарский Перец, Троекурово Фарш Куриный. Välipalat/Muut: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Snaqer. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|