Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 63,66g | Prot: 149,27g | Hh: 105,22g.
Aamiainen: Черноплодная Рябина, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Brandosfera Семена Чиа, Ярче Творог 5%, Филимоново Йогурт 3,2% без Сахара, Do4a Lab Мицеллярный Казеин. Päivällinen: Филимоново Йогурт 3,2% без Сахара, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Velada Фасоль с Овощами Летняя, Владхлеб Рустикальный Баварский Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Антон Палыч Пармезан Де Люкс, Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlueBeamLighthouse
|