Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 81,51g | Prot: 70,57g | Hh: 140,25g.
Aamiainen: Кофе, Салат Овощной со Сметаной, Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lounas: Морковные Котлеты, Рыбные Котлеты, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Карусель Салат из Свежей Капусты. Päivällinen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Омлет с Брокколи, Пикник Свинина под Шубой. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maksimo4kina
|