Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 61,23g | Prot: 169,46g | Hh: 190,89g.
Aamiainen: Северная Долина Сырок Творожный с Сахаром, Изюмом и Ванилином (8%), Городецкий Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Перекресток Авокадо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Замороженная Вишня. Lounas: Chikalab Chikabar Tiramisu, Пятерочка Яблоко Сезонное , Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Салат из Капусты и Огурца, Таша Телятина Запеченая. Päivällinen: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Клубника (Несладкая, Замороженная), Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, XXI Power Whey Protein, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana100
|