Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 52,19g | Prot: 107,84g | Hh: 182,46g.
Aamiainen: Lidl Protein Bar. Lounas: Semmel, Stastnik Kantwurst, EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Päivällinen: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Snack Day Paprika Chips, Kinder Bueno White, Twix . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|