Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 65,40g | Prot: 53,67g | Hh: 218,06g.
Aamiainen: Чудо Творожок Воздушный Черника, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Яблоки Гала. Lounas: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Деревенское Молочко Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шебекинские Спагетти, Шампиньоны, Индилайт Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Яблоки Гала, Чудо Воздушный Творожок Пломбир, Nongshim Soon Veggie Ramyun Noodle Soup, Деревенское Молочко Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Välipalat/Muut: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|