Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 57,40g | Prot: 153,71g | Hh: 128,59g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо, Перекресток Авокадо, Мясная Ферма Рулет Филейный, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Lounas: Куриное Филе, Зеленый Перец, Красный Лук, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Яблочное Пюре Несладкое, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Dr. Milk Сербская Брынза, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Пекарня Станичник Пирожок с Черной Смородиной, Печеночные Оладьи, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лисенок-92
|