Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 22,41g | Prot: 34,11g | Hh: 153,99g.
Lounas: Telur Rebus, Sayur Asem, Tahu Bacem. Päivällinen: Bakmi GM Bakmi Jawa. Välipalat/Muut: Kapal Api Delbis Special Gandum, Jeruk Bali, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica prastika
|