Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
706 kcal
|
Rasva: 15,79g | Prot: 20,35g | Hh: 117,37g.
Aamiainen: Sämpylä, Rainbow Kaurajuoma, Kahvi. Lounas: Kurkku, Kauraleipä, Hernekeitto. Päivällinen: Pielispakari Vegaanipiirakka. lisää...
|
|
1656 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 17 minuuttia, Opiskelu - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristiane BF
|