Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2292 kcal
|
Rasva: 91,54g | Prot: 126,34g | Hh: 244,69g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Помидоры, Мясной Дом Бородина Ветчина Домашняя В Синюге, Мое: овсяноблин, Чай Несладкий. Lounas: Гелиос Творог из Молока Нашей Дойки 9%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Государь Суп Лапша с Курицей, Global Village Лобио с Фасолью, GurMama Котлеты Классические Домашние, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Яблоки Гала, Мясной Дом Бородина Ветчина Домашняя В Синюге, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, От Мартина Семечки Отборные, Мое: салат из огурцов и помидоров с маслом, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|