Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 58,76g | Prot: 46,73g | Hh: 134,13g.
Aamiainen: Овсяная каша, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Индилайт Шницель "Аппетитный", Жареный Картофель. Päivällinen: Йогурт Греческий, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Стандарт Хлеб Дарницкий, Овсяная каша. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%, Сахар, Красный Сладкий Перец, Бон Пари Леденцы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arkanovaksunny
|