Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2017 kcal
|
Rasva: 86,15g | Prot: 110,56g | Hh: 203,34g.
Aamiainen: Царь Хлеб Хлебцы Эстонские, Vici Лосось Слабосоленый, Сахар, Яйцо, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lounas: Макароны Отварные, Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки, Сыр Российский, Баклажан Баклажан, Чеснок, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Сметана 15%, Сахар, Чай. Päivällinen: Яшкино Круассан с Вишнёвым Джемом, Глобус Гурмэ Филе Куриное Паровое, Чай, Сгущенка. Välipalat/Muut: Ватрушка с Творогом, Coffee Machine Американо с Молоком, Киндер Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darya_komarova
|