Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 73,81g | Prot: 79,64g | Hh: 240,31g.
Aamiainen: Hell Coffee, Mixed Nuts, Banana, Dr.Oetker Porridge. Lounas: Pickles, Black Olives, Pikok Шункови Кренвирши, Feta Cheese , Egg. Päivällinen: Chicken, Cabbage , Мио Хляб. Välipalat/Muut: Grapes, Muffin, Apple Grape Raspberry Juice, Biscuits , Sweet or Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hizemasandzhik
|