Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
763 kcal
|
Rasva: 42,66g | Prot: 32,84g | Hh: 61,73g.
Aamiainen: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, FitnesShock Shaker Royal Hazelnut. Lounas: Капустный Салат, Запеченный Картофель, Шницель Куриный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|