Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 79,23g | Prot: 59,05g | Hh: 197,37g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яичница. Lounas: Snickers Батончик, Русское Море Икра Минтая, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Малиновое Варенье, Нутелла Шоколадная Паста, Кукурузные Блины. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina mellow
|