Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 31,30g | Prot: 59,86g | Hh: 146,33g.
Aamiainen: Альпен Гольд Молочный Шоколад со Вкусом Капучино , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Байкальский Творог Обезжиренный . Lounas: Яблоко Зеленое, Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пятерочка Груша Сезонная , Железногорский Молочный Завод Десерт с Курагой, Кунцево Кашка Минутка с Малиной. Päivällinen: Железногорский Молочный Завод Десерт с Курагой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Щи с Мясом, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - саша 'рпx'
|