Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 58,05g | Prot: 62,42g | Hh: 112,55g.
Aamiainen: Кухня на Районе Скрэмбл с Черри, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Кухня на Районе Щи с Курицей. Päivällinen: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный, Грудка Индейки. lisää...
|
|
602 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 49 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 11 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|