Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 79,15g | Prot: 116,10g | Hh: 166,54g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Кухня на Районе Макароны по-Флотски, Кухня на Районе Щи с Курицей. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Йогурт Термостатный «Клубника» 2,5%. lisää...
|
|
407 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 42 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|