Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
426 kcal
|
Rasva: 29,16g | Prot: 14,87g | Hh: 28,92g.
Aamiainen: Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Su. Lounas: Su, Beyaz Ekmek, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Sahanda Yumurta, Helva, İncir Reçeli, Zeytin. Päivällinen: Su. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|