Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 72,62g | Prot: 89,47g | Hh: 171,80g.
Aamiainen: Ritter Sport Weisse Mango Maracuja, Now Foods Омега 3 , Гордій Томати Черрі, Овочевий Світ Морква по-Корейськи, Ritter Sport Weisse Mango Maracuja, Pork Stomach (Cooked, Simmered) , Chicken Heart (Simmered, Cooked) , Boiled Potato (without Peel, Fat Added in Cooking). Lounas: АТБ Слива, Персик Персик, Київхліб Лаваш Персидський, Chicken Breast, Глобино Салями Итальянская, Egg. Päivällinen: Київхліб Лаваш Вірменський , Goat Farm Сыр Козий, Katana Імбир Рожевий Маринований. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|