Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2458 kcal
|
Rasva: 64,71g | Prot: 80,54g | Hh: 378,80g.
Aamiainen: Önceden Şeker Katılmış Çay, Dereotu, Migros Közlenmiş Biber, Beyaz Peynir, Doğal Peynir, Pişi, Dost Yarım Yağlı Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek. Päivällinen: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Çıtır Yulaf Kuru Vişneli, Kakao Parçacıklı, Fındıklı. Välipalat/Muut: Bitkisel Çay, Yeşil Çay. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mavimelekyagmur
|