Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 32,02g | Prot: 85,62g | Hh: 164,94g.
Aamiainen: Сахар, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сахар, Кофе. Lounas: Пятерочка Банан, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Вареное Яйцо, Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Винегрет без Масла, Вареное Яйцо, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|