Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3234 kcal
|
Rasva: 57,36g | Prot: 227,44g | Hh: 428,69g.
Aamiainen: Kellogg's Corn Flakes, Aldi Haferflocken, Back Family Kokos Geraspelt, Ei, Eiklar, Goldland Blütenhonig, Nusskati Spekulatius Creme, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Kichererbsen Waffeln. Päivällinen: Kaufland Joghurt nach Griechischer Art, DM Bio Reiswaffeln mit Sesam, Gwoon Eierkoeken. Välipalat/Muut: Hipp Bio Milchbrei Kinderkeks, Aldi Haferflocken. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|