Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 57,74g | Prot: 74,26g | Hh: 263,57g.
Aamiainen: Rispentomaten, Goldähren Toastbrot , Aldi Bio Tomatensaft, Mandarine, Aldi Streichfein Gesalzen, Lauchzwiebeln, Wiesenhof Geflügel Mortadella. Lounas: Lasagne mit Fleisch, Coca-Cola Mezzo Mix (Dose), Nissin Soba Thai Nudeln. Päivällinen: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Välipalat/Muut: Alnatura Linsenwaffeln, Milchkaffee. lisää...
|
|
180 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vanjasisic
|