|
F: 14,1%
W: 62,4%
M: 41,3%
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2056 kcal
|
Rasva: 49,74g | Prot: 113,54g | Hh: 296,84g.
Aamiainen: LAWA Crêpes. Lounas: Linessa Streichzwerge Geflügel, Lidl Krustenbrot, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Ja! Sauerkirschen, Milbona Magerquark. Päivällinen: Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, REWE Krautsalat mit Paprika, Gekochtes Ei, Tomaten, Rettich, Radieschen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Rettich, Sondey Doppelkeks Rolle, Karotten, Braeburn Äpfeln. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|