Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 48,77g | Prot: 104,16g | Hh: 143,61g.
Aamiainen: Победа Темный Шоколад 57%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Садовое Молоко 2,5%, Царь Крупа Пшеничная. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Садовое Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Päivällinen: Эмиль Пельмени с Говядиной и Свининой, Садовое Молоко 2,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Краснокочанная Капуста, Зеленый Лук, Шедевр Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrs.Nikitina_
|