Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 75,99g | Prot: 80,13g | Hh: 253,19g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Tomatoes, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Keurig Hot Chocolate, Egg, Kit Kat Mini Bar, Nestle Aero (Mini), McCain Superfries Spicy Xtracrispy, Cos or Romaine Lettuce, Yellow Sweet Peppers. Päivällinen: White Bread , Cavendish Farms French Fries, Schwartz's Smoked Meat, Heinz Tomato Ketchup. Välipalat/Muut: Kit Kat Mini Kit Kat Bar, Nestle Coffee Crisp (12g), Apples , Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Nestle Aero (Mini). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|