Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 78,75g | Prot: 98,90g | Hh: 80,95g.
Aamiainen: Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Food Club Large Egg, Deanfa Sliced Tofu, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Zatarain's New Orleans Style Yellow Rice. Päivällinen: Microingredients Nutritional Yeast, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Morningstar Farms Meatless Crumbles. Välipalat/Muut: Blackberries, Simply Nature Chia Seeds, Friendly Farms Greek Traditional Plain Whole Milk Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|