Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 51,46g | Prot: 67,58g | Hh: 208,49g.
Aamiainen: Panificadora Lisboa Pão de Forma Integral , Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Ovo Frito, Café. Lounas: Dafruta Suco de Caju, Bode Frito, Tomates, Couve-Flor, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido. Päivällinen: Leitissimo Leite Integral Zero Lactose, Ovo Frito, Café, Cuscuz (Cozido), Qualy Margarina Cremosa. Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Banana Prata, Maçãs Gala. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|