Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2418 kcal
|
Rasva: 54,75g | Prot: 96,00g | Hh: 392,35g.
Aamiainen: Quaker Caramel Rice Cake, Branville Biscuit, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Mehadrin Dates, Riviera Petit Pot Plain Yogurt, Инжир, Малина, Quaker Galettes de Riz Nature, Клубника, Ежевика. Lounas: Mehadrin Dates, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Naturals Roast Beef, Bothwell Habanero Cheese, Quaker Galettes de Riz Nature. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Редис, Green Giant Sweetlet Peas, Green Giant Niblets Corn, President's Choice Blue Menu Chickpeas, Лук, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Куриные сердца, Картофель. Välipalat/Muut: Малина, Инжир, Mehadrin Dates, Quaker Caramel Rice Cake, Nordica 1% Cottage Cheese, Kerasma Трубочки, Mehadrin Dates, Quaker Caramel Rice Cake, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|