Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 74,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2198 kcal
|
Rasva: 89,78g | Prot: 153,17g | Hh: 191,40g.
Aamiainen: Pan de Salvado, Oddi's Mantequilla de Mani, Oddi's Mantequilla de Mani, Pan de Salvado. Lounas: Pan de Salvado, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arcor Puré de Tomate, Oddi's Mantequilla de Mani, Pan de Salvado, La Campagnola Jardinera , Inalpa Arvejas Secas Remojadas . Päivällinen: Oddi's Mantequilla de Mani, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Oddi's Mantequilla de Mani, Oddi's Mantequilla de Mani, Oddi's Mantequilla de Mani, Pan de Salvado. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - matumatu22
|