Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 53 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 58,34g | Prot: 105,42g | Hh: 193,37g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Шпинат, Магнит Банан, Окское Яйцо Отборное. Lounas: Лимонный Сок, Лето Укроп Свежий, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Оливковое Масло. Päivällinen: Северные Морепродукты Кальмар, Кабачки, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Натси Бразильский Орех, ВкусВилл Микс из Микрозелени Подсолнечника и Кейла. Välipalat/Muut: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Hortex Клубника Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|